B.K.S. Iyengar
"Joga jest podróżą do wnętrza siebie, przez siebie i dla siebie."
Poznaj nas
Jesteśmy wielbicielkami jogi, witalnego i zrównoważonego życia.
Ćwicząc jogę od wielu lat doświadczamy jej dobroczynnych efektów: lekkości i przestrzeni w ciele, spokoju w głowie oraz pełnego, swobodnego oddechu.
Z potrzeby podzielenia się tym dobrem, powstała idea założenia Jogi Konstancin. Od początku istnienia szkoły zdrowie i relacje oparte na wzajemnym szacunku są wartościami stawianymi przez nas na pierwszym miejscu.
Aktualności
Zapraszamy do zapisów na WARSZTATY POGŁĘBIONEJ PRAKTYKI!
Niebawem ruszy kolejny KURS JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Harmonogram WYJAZDÓW Z JOGĄ na 2026 r.
Co mówią o nas uczniowie?
Jak dla mnie, aby poczuć jogę i czerpać z niej prawdziwą przyjemność oraz poczucie równowagi, nie wystarczą chęć, zaangażowanie i konsekwencja. Dla mnie najważniejszy jest mój nauczyciel - taki, który rezonuje ze mną i moimi potrzebami. I ja takiego, a właściwie taką już mam! To niesamowite, ale z każdych zajęć wychodzę z poczuciem, że dziś zrobiłem dla siebie coś dobrego i że ćwiczenia po raz kolejny były zaplanowane specjalnie dla mnie – dokładnie takie, jakich potrzebowałem właśnie tego dnia. Dziękuję Ci Dominiko!
Joga tutaj to nie tylko czysta przyjemność, ale i ogromna wartość! Chodzę na zajęcia do Marty. Czuć, że ma ogromną wiedzę i doświadczenie, ale przekazuje wszystko w przystępny, ludzki sposób. Ciepła, zaangażowana, z wielką pasją. Jest niesamowicie skrupulatna i uważna. Potrafi wychwycić najmniejszy szczegół w naszej praktyce i z empatią doradzić, jak pracować, by ciało poczuło się lepiej. Zajęcia w Joga Konstancin to połączenie ruchu z teorią, dzięki czemu naprawdę rozumiem, co robię i po co. Polecam z całego serca każdemu, kto szuka jogi z sensem i dobrą energią!
Nad zajęciami jogi zastanawiałam się już od jakiegoś czasu. Wynikało to z potrzeby usprawnienia swojego ciała oraz nawiązania z nim świadomego kontaktu. Czekałam na właściwy moment, miejsce, a przede wszystkim osobę prowadzącą. Jako osoba początkująca śmiało stwierdzam, że zajęcia z Dorotą to jest to! Prowadzone z dużym zaangażowaniem, przestrzenią na samodzielne poszukiwania i rozwijanie uważności na samego siebie. Dzięki jodze mogę dostrzec, nad czym w moim ciele warto popracować. Zajęcia prowadzone są tak, by każdy mógł czuć się komfortowo pod każdym względem. Bardzo się z nich cieszę. Joga zdecydowanie już ze mną pozostanie!
Gdy mamy wstać rano na zajęcia, przeważnie nam się nie chce. Gdy z nich wracamy, dziękujemy losowi, że zetknął nas z Beatą, Martą i Dominiką. To jest miejsce, skąd, dzięki wspaniałej atmosferze, wychodzisz zregenerowany fizycznie i psychicznie. Joga pomaga nam w wielu innych aktywnościach i chroni przed kontuzjami. To jest właściwe miejsce, czas i ludzie.
Joga z Dominiką sprawiła, że przeszłam od codziennych poranków z bólem kręgosłupa do pełnej swobody ruchu. Praktykowałam również od pierwszych do ostatnich dni ciąży i dzięki Isi nauczyłam się zauważać odczucia z ciała i podążać za swoimi potrzebami. Ogromnie cenię jej styl uczenia, bo jest w nim konkret, a przy tym ogromna uważność dla indywidualnych właściwości uczniów. Dla mnie joga z Isią to nie tylko zajęcia ruchowe, ale całościowa praktyka skupienia na mnie i moich możliwościach.
Na praktykę do Marty chodzę od ok. 12-13 lat, regularnie, dwa razy w tygodniu. Jak na swój wiek jestem w znakomitej formie, dolegliwości odkręgosłupowe minęły lub mam je pod kontrolą. Chociaż nie spotykamy się towarzysko, to mam takie poczucie, że moje potrzeby związane z praktyką są na grupowych zajęciach widziane i zaopiekowane. Jestem wdzięczna!
Polecam z całego serca! To wyjątkowe miejsce pełne dobrej energii, serdeczności i życzliwości. Od pierwszych chwil poczułam tu atmosferę bezpieczeństwa i zaufania, dzięki kompetencjom nauczycieli, indywidualnemu podejściu do każdego, uważności na możliwości, zakresy ruchu, czy ewentualne kontuzje. Praktyka prowadzona jest z ogromnym wyczuciem, spokojem i szacunkiem dla ciała. Zdecydowanie jest to przestrzeń, w której można zadbać o siebie na wielu poziomach.